fbpx

Tag Archives : RAMAZANDA DENGELİ BESLENMEK

RAMAZANDA DENGELİ BESLENMEK


Ramazanın yaklaşmasıyla beraber sahur ve iftar sofralarında ne olacağının tatlı telaşı da sardı bizleri. Bir süredir hayatımızda olan covid-19 etkisiyle Ramazan’da dengeli ve sağlıklı beslenme, kilo almamak gibi konuların yanında bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak da büyük bir önem kazanmış oldu. Peki sağlıklı bir beslenme oruç tutarken nasıl olmalıdır? Gelin beraber bu sorunun cevabına bakalım. Mutlaka sahur yapalım; Gün içinde alamayacağımız…

Read More »